Październikowe spotkanie Grupy Wsparcia dla osób opiekujących się bliskimi zostało poświęcone tematowi wypalenia opiekuna – zjawisku, które coraz częściej dotyka osoby zaangażowane w długoterminową opiekę nad członkami rodziny wymagającymi wsparcia. W trakcie rozmów poruszano kwestie związane z chronicznym zmęczeniem, poczuciem przeciążenia obowiązkami oraz trudnościami w zachowaniu równowagi między życiem osobistym a opieką nad bliskimi.
Pod kierunkiem psycholożki uczestnicy analizowali mechanizmy prowadzące do wypalenia emocjonalnego, ucząc się rozpoznawać jego pierwsze sygnały. Wspólnie zastanawiano się nad tym, jak zadbać o własne potrzeby, nie rezygnując z troski o innych. Szczególny nacisk położono na znaczenie odpoczynku, planowania czasu dla siebie oraz korzystania z dostępnych form wsparcia – zarówno tych oferowanych przez instytucje, jak i wynikających z nieformalnych sieci pomocy.
W ramach spotkania przedstawiono również możliwości skorzystania z opieki wytchnieniowej oraz innych usług, które mogą odciążyć opiekunów w codziennych obowiązkach.
Nieodłącznym elementem spotkań Grupy Wsparcia pozostaje czas przeznaczony na swobodne rozmowy przy herbacie i poczęstunku. To właśnie w tej atmosferze zaufania i wzajemnego zrozumienia rodzą się najważniejsze refleksje – o potrzebie wspólnoty, o trudzie codzienności i o sile, jaka płynie z dzielenia się doświadczeniem.
Spotkanie zakończyło się przypomnieniem, że troska o drugiego człowieka nie powinna oznaczać rezygnacji z siebie. Dbanie o własne granice, odpoczynek i relacje społeczne to nie luksus, lecz konieczność, by móc nieść pomoc z otwartym sercem i spokojem.