Zabierzowski biuletyn dla opiekunów nieformalnych – listopad/grudzień 2025

Opieka nad osobą niesamodzielną to codzienność pełna wyzwań, emocji i decyzji, które często trzeba podejmować w biegu. W najnowszym biuletynie przygotowanym przez GOPS Zabierzów znajdą Państwo treści, które pomagają spojrzeć na opiekę szerzej – nie tylko przez pryzmat obowiązków, ale także relacji, bezpieczeństwa i własnych potrzeb.

W tym numerze poruszamy tematy, które szczególnie często pojawiają się w rozmowach z opiekunami:

jak tworzyć bezpieczną i przewidywalną przestrzeń w domu osoby niesamodzielnej,
jak rozmawiać z bliską osobą, gdy choroba zmienia jej zachowanie,
jak przygotować się do wizyty u lekarza, by niczego nie pominąć,
jak rozpoznawać drobne sygnały świadczące o pogorszeniu stanu zdrowia,
dlaczego zmęczenie opiekuna jest naturalne – i jak zadbać o siebie bez poczucia winy,
jak wprowadzać proste ćwiczenia ruchowe, które wzmacniają sprawczość i poprawiają samopoczucie podopiecznego.

Przedstawiamy również informacje o programie Asystent Osobisty Osoby z Niepełnosprawnością 2026, który może odciążyć rodziny i zwiększyć samodzielność uczestników. Wyjaśniamy, kto może skorzystać z usługi, jak wygląda proces zgłoszenia i dlaczego warto rozważyć tę formę wsparcia.

Ten numer to spokojne, uważne spojrzenie na codzienność opiekuna – pełne praktycznych wskazówek, ale też zrozumienia i troski. Powstał po to, by każdy, kto opiekuje się bliską osobą, wiedział, że nie musi być w tym sam.